最近「朝のつぶやき」、題して「朝つぶ☀️」を始めました。
メンバーは、採用教育グループの８人。
仕事以外でももっと気楽にいろいろ話せたらいいね、
というのが「朝つぶ☀️」のコンセプトです。
これがなかなか面白く、朝からクスッと和んでいます。
朝の通勤タイムはネタ探しの時間に（笑）。
というわけで、ブログにも私の「朝つぶ☀️」を共有していきます。
朝つぶ☀️バックナンバー
一昨日の朝のつぶやきです。
おはようございます！
デスクワークをしていると、
電話で話しながらメールをチェックしたり、
書類を作成しながらスケジュールをチェックしたり、
会議に出席しながらチャットをチェックしたり…と、
皆さん日々「マルチタスク」をこなしてますよね。
私はもともと「一点集中型」で、
集中すると寝食を忘れるタイプだったのですが、
デスクワークをしていくうちに
「マルチタスク」がこなせるようになり、
実はちょっと、誇らしく思っていました。
（主婦の仕事もマルチタスクの典型ですね。）
ところが…
先日、「デスクワークは非効率的。
続けていると脳を破壊する恐れも。」
なんて記事を読んでしまったのです。
ざっくり言うと、マルチタスクは
複数の作業を同時に処理しているわけではなく、
脳のスイッチを高速で切り替えているだけなのだそうです。
そしてこの「タスク・スイッチング」は、
生産性を40％も低下させる、
さらには脳がオーバーロードし、
収縮する原因になるのだそうです。
※その結果認知症のリスクも高まるそうです💦
そもそも人間の脳は、
１つのことにしか集中できないのだとか。
事務作業中はマルチタスクをするなと言われても
難しい面はありますが、
できるだけ「タスク・スイッチング」の回数を
少なくするよう意識して仕事を進めよう、と思いました。
今日も１日よろしくお願いいたします！
「マルチタスク」とはもともとコンピューター用語で、
複数のタスクを切り替えて実行するシステムのこと。
そもそも人間はコンピューターではないので、
マルチタスクには向いていないのかもしれませんね。
最近はマルチタスクに対して「シングルタスク」という
一点集中方式を推奨する声もあるようです。
シングルタスクにすることによって、
生産性が10倍になる、とも言われています。
やっぱり高い集中力がモノを言う、ということですね。
私も一心不乱に邁進します💪（何に？）
www.nacky-seven.tokyo
www.nacky-seven.tokyo
